Voedingsadvies in Utrecht

Bij Kaput Fit krijg je voedingsadvies dat past bij je leven, niet ertegenin werkt. Samen bouwen we aan gewoonten die resultaat geven én die je volhoudt.

Voedingsplan op maat

Je wilt fitter worden, gezonder eten en wat kilo’s kwijt, zonder weer terug te vallen in dat jojo-effect. Geen crashdiëten of zwart-witregels die je niet volhoudt, maar leren wat écht werkt voor jou.

Je wilt afvallen zonder jezelf uit te hongeren of elke maandag opnieuw te moeten beginnen. Kleine aanpassingen die werken én die je weet vast te houden.

Sterker en gespierder worden vraagt meer dan alleen trainen. De juiste voeding met voldoende eiwitten helpt je spieren op te bouwen en sneller te herstellen.
Je wilt gezonder eten, meer energie voelen en niet meer twijfelen over wat goed of slecht is. Wij helpen je een gebalanceerd eetpatroon op te bouwen dat past bij jouw leven.

Ga je trouwen of heb je een belangrijk evenement en wil je wat kilo’s kwijt? Wij maken een concreet plan om jouw doel stap voor stap te halen.

Voeding en sport

Voeding & Sport

De sleutel tot optimaal resultaat!

Wat je eet bepaalt hoe goed je traint en hoe snel je herstelt. Een goed voedingsplan geeft je meer energie, betere prestaties en sneller resultaat.

Wij helpen je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en maken samen met jou een makkelijk te volgen plan van aanpak.

OVERVLOED AAN (MIS)INFORMATIE

Wat moet je nu geloven?

Iedereen lijkt tegenwoordig een voedingsexpert. Online lees je alles en het tegenovergestelde. Logisch dat je niet meer weet wat klopt.

Wij helpen je onderscheid maken tussen feiten en fabels met advies dat wetenschappelijk onderbouwd en praktisch toepasbaar is.

Voeding informatie

Je staat er nooit alleen voor

Fit Community

Met je coach en een gezellige groep andere Kaputters wordt het halen van je doelen niet alleen makkelijker, maar ook een stuk leuker!
Als Kaputter ben je onderdeel van een groep die elkaar steunt, zowel in de gym als daarbuiten.

Small group training Utrecht

REVIEWS

Trots op onze Kaputters!

door 105+ Kaputters gewaardeerd

"Bij Kaput terecht gekomen via vriendin Janneke om meer te bewegen met "een stok achter de deur", in een realistisch schema dat past in mijn agenda, in een relaxte omgeving, met af en toe een momentje voor reflectie op doelen, en "extracurriculaire activiteiten" zoals karten, karaoke of samen de zevenheuvelenloop doen. Helemaal gelukt (nou ja die zevenheuvelenloop heb ik even laten schieten 😅 ). Buddy-Up personal training werkt. En de expertise van Arne (mijn vaste personal trainer) is echt goud waard. Een aanrader voor iedereen die relaxed en verantwoord wil bewegen, maar ook voor de fanatiekelingen die er helemaal voor gaan."

Timo Verwoest

"Fijne, kleine gym met persoonlijke aandacht en deskundige trainers. Iedereen heeft z'n eigen stijl en doordat je makkelijk kunt wisselen van trainingsmoment kun je al die stijlen proberen. In de buddy-up is er voldoende aandacht voor al je vragen en worden er alternatieven bedacht als je bijv geblesseerd bent. Ik word iedere training op een fijne manier uitgedaagd en loop altijd met een lach naar buiten :)"

Sophie Sadek

"Fijne, kleine sportschool. Geweldige trainers. Lekkere koffie."

Domien Verschuuren

"I've been training at various (large) commercial gym chains before this and I must say that Kaput Fit is such a relief in comparison. Here you will not find any people who will scream loudly while dropping their weights, occupy your favorite machine for 10 minutes to scroll on their phone, or who will leave the 8+ plates on their barbell for you to unload. Simply said, it is exactly what my ideal gym looks like."

Maurice Jeurissen

"Naast bootcamp doe ik sinds een tijdje PT bij Kaput. Je voelt je al snel op je gemak in de gym die aanvoelt als een huiskamer. Arne is de fijnste trainer die ik me wensen kan.Hij weet waar hij het over heeft, is je persoonlijke cheerleader bij het behalen van je doelen, luistert goed en heeft humor. Ik ben superblij met dat ik hier PT ben gaan doen. Ik merkte al snel positieve verandering in mijn lichaam. Ook train ik naar een blessurevrije knie toe en daarin merk ik al resultaat. Oh, ook een shoutout naar trainer Tim die met liefde je favoriete muziek opzet!"

Bonnie Dekkers
Kaput Fit reviews